簡報技巧-從容上台不緊張

2006/10/08
∴簡報技巧-從容上台不緊張∴
德州大學教授約翰‧戴利（John Daly）：「很多人錯誤地把焦點放在自己身上，事實上真正重要的是演說的內容本身與台下的觀眾，」。這些恐懼其實都源自於自我意識（self-conscious）太過強烈，也就是太在意自己的表現。

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消除簡報緊張的方法:1.充分的準備-對簡報的議題做充分的了解與準備2.對簡報的內容熟析與充分的排練-緊張的另一個原因是不熟悉，不知道會發生哪些狀況、可能會出現哪些問題。事前的排練非常重要。3.事前沙盤推演-試想觀眾可能會問哪些問題?聽了我的簡報後,可能會有哪些反應?正面的?負面的?或根本不會有反應?4.事前到簡報的場地去,熟悉場地會降低緊張的程度.5.事前了解將會有誰來參加聽講,針對觀眾別,思考這些觀眾可能會有的反應及提問.6.熟悉將會使用的器材、設備、道具等,熟悉操作的方式.為什麼我們平日與朋友話家常,非常的從容與自在,因為熟悉的人、熟悉的話題,因為熟悉,所以「無懼」,所以要降低緊張,最重要的方法就是讓自己「熟悉」-熟悉話題/議題、熟悉觀眾、熟悉場地、熟悉設備、熟悉.....充分的準備,是不二法門.
摘錄於 2006/10/08 11:54 AM
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